Grossesse & Postpartum

Chaque étape jusqu’à maternité à son importance. Que vous envisagez de concevoir, soyez déjà enceinte, récemment accouchée ou jeune maman, ma mission est de vous aider à établir une alimentation équilibrée pour une maternité/parentalité en pleine forme.

Conception saine et grossesse équilibrée :

Il est courant d'entendre le mythe selon lequel une femme enceinte devrait "manger pour deux". En réalité, c’est avant tout la qualité de l'alimentation qui est essentielle. 

La période de conception est cruciale pour préparer votre corps à la grossesse. Ensemble, nous équilibrons votre alimentation pour maximiser vos chances de concevoir naturellement. 

Pendant la grossesse, une alimentation équilibrée est essentielle pour répondre à vos besoins et ceux de bébé. Nous élaborons des plans alimentaires spécifiques pour répondre aux besoins changeants de chaque trimestre de votre grossesse.

Comprendre la physiologie et gestion nutritionnelle

Mon approche comprend une compréhension approfondie de la physiologie du corps humain. Nous abordons la gestion de la glycémie pour prévenir le diabète gestationnel, la gestion de la digestion pour atténuer les nausées et les troubles digestifs, ainsi que la gestion de la fatigue pour favoriser l'éveil.

Préparation à l'allaitement et besoins supplémentaires :

L'allaitement se prépare dès la grossesse. 

Une alimentation équilibrée tout au long de la grossesse prépare la jeune maman à fournir un lait maternel optimal pour les besoins de son bébé à venir. Dans certains cas, des suppléments vitaminiques et minéraux peuvent être nécessaires.

Post partum et allaitement serein

L'après-accouchement et l'allaitement sont des périodes exigeantes sur le plan nutritionnel. Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre après la naissance et pour soutenir la santé de votre bébé à travers votre lactation grâce à une alimentation saine.

Pour qui ? 

Ces consultations nutritionnelles s'adressent à toutes les femmes, qu'elles planifient une grossesse, soient déjà enceintes ou qu'elles soient jeunes mamans récemment accouchées.

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Mon objectif principal est de vous accompagner à chaque étape de votre maternité en vous offrant des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous cherchez un soutien professionnel pour maintenir une alimentation équilibrée pendant la grossesse, l'allaitement et au-delà, n'hésitez pas à me contacter.

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